A pior inimiga das mulheres



Calculo que mesmo antes de eu vos esclarecer vocês já saibam aquilo a que eu me quero referir quando digo "a pior inimiga das mulheres". Se não sabem eu digo, é a maldita celulite. Na minha opinião é mesmo das coisas mais feias que uma mulher pode ter e são raras as que não têm. Portanto, se tu és uma delas, muitos parabéns! :)

A celulite é, sem qualquer questão, super inestético e nada elegante. Dá logo um ar de descuido por parte das mulheres e contra mim falo. Como tal, já há algum tempo que ando a pesquisar como a posso combater e o que poderia fazer para acabar com ela.
Para além de uma dica, agora vou enumerar alguns alimentos que nos ajudam a combater a celulite e uma receita de um exfoliante caseiro. Estão preparadas? Será que já têm alguma ideia do que vou dizer? Leiam e comprovem vocês mesmas se eram os alimentos que estavam à espera ;)

Os alimentos são:

  • Tomate (é rico em Vitamina A, aumenta a elasticidade da pele e aumenta também a produção de colagéneo);
  • Abacaxi (refrescante e carregadinho de fibras e ajuda no combate às gorduras localizadas);
  • Aveia (que no post anterior deia a sugestão de fazerem papas. Este é o alimento aliado das dietas e no combate à celulite. Para além de que este alimento ajuda imenso na saciedade);
  • Abacate (rico em gorduras boas e ajuda no combate àqueles "furinhos" indesejados e causados pela celulite);
  • Citrinos (laranja ou o limão, estas frutas ajudam no combate à celulite, pois são ótimos no que diz respeito à eliminação de toxinas do nosso organismo);
  • Frutas vermelhas (são ricas em Vitamina C e Vitamina A, ajudando no reforço dos vasos sanguíneos);
  • Água (se bebermos, no mínimo, 2litros diários conseguimos eliminar as toxinas do nosso corpo);
  • Sementes de linhaça (são ricas em fibra, ajuda a regular os intestinos e minimiza a inflamação);
  • Salmão (é rico em antioxidantes e em ômega 3).
ESFOLIANTE CASEIRO:
Receita:
  • 4 colheres de sopa de sal grosso;
  • 4 a 5 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces;
  • Sumo de 1 limão;
Misture tudo muito bem, de forma a que se forme uma pasta, não demasiado líquida. Veja se a quantidade de óleo é ou não suficiente, colocando-a devagarinho sobre o sal.
Quanto à aplicação deve ser sobre uma pele previamente limpa e molhada, passe o esfoliante, massajando bem, sobretudo nas zonas mais complicadas, em termos de falta de firmeza e celulite.
Todos estes alimentos que eu referi podem ajudar-vos a combater a celulite. Porém, nunca se esqueçam que ela não desaparece sozinha, nem apenas com uma boa alimentação e com uns exfoliantes. Isso ajuda no processo mas não a elimina sem um pouco de esforço da vossa parte. Por esse motivo, vamos deixar-nos de "sofazar", de preguiças e de desculpas e vamos vestir o fato de treino, calçar um par de ténis e ir fazer uma caminhada ou uma corrida.

Boa sorte e sigam o meu conselho, eu ando a fazê-lo e ando a obter resultados. :)

10 comentários:

Rita Costa disse...

Não fazia ideia que a aveia também ajuda no combate à celulite!
Dicas úteis, beijinhos :)

Filipa Colaço disse...

Sim, é ótima para não falar que é um alimento delicioso. Adoro papas de aveia.
Beijinhos!

Marina Trindade disse...

A inimiga de qualquer mulher!
Gostei muito da publicação fofinha, beijinhoooo

http://mitiisecrets.blogspot.pt/

Filipa Colaço disse...

Obrigada princesa :) :)
beijinhos!

Dicavari disse...

Aveia como imenso por causa do exercício não fazia ideia que ajudava.
Adorei o título e a pensar "a calçada portuguesa" quando tens toda a razão a celulite e eu por mim falo que num descuido de ter emagrecido muito e ter deixado se treinar deparei-me aos 28anos con um pouco de celulite e só reclamava.. o único alimento que não tenho por hábito comer é o abacaxi de resto como tudo umas coisas diariamente.
Bom post, boas dicas.
Beijo
www.dicavari.blogspot.com

Filipa Colaço disse...

Olá :)
mas a calçada portuguesa é também sem dúvida uma inimiga nossa, principalmente para as mulheres que usam saltos altos. Neste post, estava-me a referir à celulite porque não gosto mesmo dela. Acho que dá sempre mau ar às mulheres que a têm.
beijinhos querida!

Isa Sá disse...

É mesmo uma praga temida....ótimas dicas.

Isabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

Filipa Colaço disse...

Olá Isa, obrigada pelo comentário e bem-vinda ao mundo das fifoquices!
Espero que tenha mesmo gostado das dicas.
Beijinhos!

Blogging the real world disse...

No worries honey you deserve it! I really like to read your posts. Yes please do answer them all, it would be great xx

http://anaaoliveira003.blogspot.co.uk/

Filipa Colaço disse...

Thanks dear ;) I'm feeling special:P

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